Паривритта паршваконасана. Прогибы в йоге. Асаны прогибы. Позы йоги. Уштрасана поза верблюда техника выполнения.
|
Прасарита-падоттанасана. Асаны прогибы. Ардха уштрасана. Пурна уштрасана. Ардха бхуджангасана.
|
Ардха капотасана. Сету бандхасана аштанга. Сету бандха сарвангасана айенгар. Тхакахова ассана. Поза моста – сету бандха сарвангасана.
|
Прогибы айенгара. Айенгара дханурасана. Йога айенгара асаны прогибы. Капотасана поза голубя. Супта капотасана.
|
Пурна уштрасана. Асаны прогибы. Ардха ширшасана. Шалабхасана айенгара. Бхуджангасана поза кобры.
|
Йога с пропсами. Асаны прогибы. Урдхва дханурасана. Випарита дандасана. Ардха вирасана.
|
Дханурасана. Паривритта анджанейасана. Бхуджангасана-3. Позы йоги. Прогибы айенгара.
|
Поза кобры в йоге. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Поза верблюда йога. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Urdhva dhanurasana. Перевернутые асаны. Уштрасана поза в йоге. Асаны прогибы.
|
Паршва марджариасана. Асаны прогибы. Ардха сету бандхасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Стретчинг. Прогибы в йоге. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Асаны прогибы. Упражнение кошка.
|
Урдхва дханурасана поза. Саламба сарвангасана. Уштрасана поза в йоге. Паривритта сурья янтрасана. Асаны прогибы.
|
Йога прогибы назад. Асаны для пресса в йоге. Айенгара дханурасана. Сету бандха сарвангасана. Асаны прогибы.
|
Прогибы айенгара. Позы йоги. Йога айенгара прогибы. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Урдхва дханурасана. Супта капотасана. Уттана марджариасана. Прогибы в йоге айенгара.
|
Паршва марджариасана. Асаны прогибы. Супта ваджрасана. Паривритта бхуджангасана. Асаны прогибы.
|
Айенгара асаны. Ганда бхерундасана. Пурна дханурасана. Асаны прогибы. Уттанасана айенгар.
|
Супта вирасана. Парианкасана айенгар. Випарита дханурасана. Уштрасана поза верблюда. Ардхачандрасана айенгара.
|
Йога айенгара. Адхо мукха капотасана. Прогибы в йоге. Випарита чакрасана. Прогибы в йоге.
|
Позы йоги. Ардхачандрасана айенгара. Асаны прогибы. Шалабхасана айенгара. Йога прогибы назад.
|
